Алкоголизм – оорулууга физикалык жактан да, рухий жактан да (психологиялык) таасир этүүчү оору. Ал эми эгерде алкоголдук оорунун 2-3-стадиясында болсо, ал көз карандылыктын тымызын чеңгелине түшүп калганын түшүнүп, көз карандылык менен коштошууну кааласа, анда мындай бейтаптын жакындары адамга ичүүнү токтотууга кантип жардам берүүнү билиши керек. . Бул учурда жакын адамдардын бекем колдоосу болгондуктан, оорулуу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Анткени, алкоголдук ичимдиктерден баш тартуу физикалык жана психологиялык деңгээлде да болот. Жана эки учурда тең бул процесс бейтаптын өзүнө да, анын жакындарына да оор.
Бирок түшүнүү керек, эгерде алкоголдун максаты - айыгуу, анда калыбына келтирүү үчүн чоң кадам жасалды. Эми ал пьющих адамды колдоо жана көз карандылыктын себебин чогуу табуу калды. Анткени бул оорулуунун психикасы жана аң-сезими үчүн өтө маанилүү нерсенин кесепети.
Маанилүү: эгерде пациент избавляется калыбына келтирүүгө жана толугу менен баш тартууга алкоголду, жөндүү ынандыруу, мындай адам үчүн кайрылууга жардам үчүн психотерапевт же психолог. Компетенттүү адис оорулуунун ички "менин" бөлүп, көз карандылыктын себептерин аныктоого жардам берет.
Бейтапты калыбына келтирүүгө даярдоо
- Адегенде алкоголдук калыбына келтирүү боюнча иштей баштаардан мурун, аны оңой эмес нерсеге даярдоо керек. Ал муну кадимкидей кабыл алышы керек. Айтор, анын кезектеги «спектакль» менен ичип-жегенинин натыйжасында жаралган бүгүнкү деми, дилгирлиги эки-үч күнгө созулат. Ошондо организм дозасын талап кыла баштайт, бардык убадалар барган сайын бүдөмүк жана бүдөмүк болуп калат. Бул жерде пациентти психологиялык жактан өз денесин жеңип, сергек бойдон калууга туура келет деп даярдоо керек. Күн өткөн сайын сергек жана чечкиндүү болуп, көз карандылыктын себебин издеп, аны жок кылуу үчүн аракет кылуу менен пациент өзүн жеңүүчү катары сезе баштайт.
- Ошондой эле бейтаптын баарлашуу чөйрөсүн чектебеңиз. Ичүүчү адамдардан обочолонуу физиологиялык деңгээлде гана калыбына келтирүүгө умтулса, айыгууга жардам бербейт. Анткени, эртеби-кечпи, ал деле ичимдик менен терезеден өтүп кетет же адамдар ичкен топко кирип кетет. Ошон үчүн абдан маанилүү түшүнүү, бул сергектик жөн гана физикалык баш тартуу этанол эмес, бирок сергек жана сергек жашоо.
Алкоголизмдин эң кеңири тараган себептери
Эгерде сиз попробоваться түшүнүүгө кантип жардам берүү үчүн выпительного адам токтотууга алкоголдук ичимдиктерди, сизге туура келет менен күрөшүүгө себептери западку жана алкоголдук көз карандылык үчүн, аларды толугу менен нейтралдаштыруу. Бул жерде дарылоонун эч кандай тез натыйжа жок экенин түшүнүү маанилүү. Оорулуу өз алдынча иштөөгө туура келет. Сиз, өз кезегинде, бул маалыматты ага жеткирүүгө жана сүйүктүүңүздү колдоого даяр болушуңуз керек.
Маанилүү: биз дароо заправка кылабыз, бул кереги жок күтүүгө кереметтүү айыктыруу үчүн алкоголизм таасири астында дары-дармектердин жана элдик каражаттар. Алкоголдук көз карандылыктын себептерин түшүнбөстөн, алкоголдук ичимдиктерге болгон кумарга бир аз убакытка гана нейтралдаштырууга болот. Ошондо баары өз нугуна келет.
1-себеп: эс ала албай калуу
Көбүнчө адам күнүмдүк көптөгөн кыйынчылыктарга жана көйгөйлөргө туш болгонун эстен чыгарбоо керек. Ал эми адам стресстен канчалык жакшы жана ден-соолугун чыңдай алса, анын жашоо сапаты да көз каранды. Алсыз адамдар эң аз каршылыктын жолун тандап, куткарылууну бөтөлкөдөн издешет. Бул алкоголдун организмине тез реакциясы, ал бейтапка тынчтык тапты деп жаңылыш ойлоого мүмкүндүк берет. Бул маалыматты бейтапка жеткирүү жана сергек жол менен стресстен арылуунун жолдорун жана ыкмаларын табууга аракет кылуу керек. Сиз ички тынчтыкка кантип умтулуу керектиги жөнүндө адабияттарды окуй аласыз. Сиз медитация аркылуу эс алуу жана стресстен арылуу ыкмаларын үйрөнө аласыз. Контрастык душтун же катуу сүлгү менен массаждын жагымдуулугун өздөштүрө аласыз. Ал эми кимдир бирөө досу же ата-энеси менен сүйлөшүүдө тынч жана эс издеп жатат. Көз каранды адам менен бирге ага стресстик кырдаалдан чыгуунун алгылыктуу жана натыйжалуу жолдорун издөөгө туура келет. Бирок бул жерде эң негизгиси оорулууга жол оңой эмес экенин түшүндүрүү. Алкоголдук ичимдиктерден баш тартуу физикалык деңгээлде гана эмес болушу керек. Сергектик бүт үй-бүлөнүн жашоо образына айланышы керек. Ушундай жол менен гана сиз наркоманга өзүн жеңүүгө жардам бере аласыз.
2-себеп: өзүнө ишенбөөчүлүк
Эгерде сиз жакын адамыңызга ичимдик ичүүнү токтотууга кантип жардам берүүнү билбесеңиз, анда ага жакшылап караңыз. Мүмкүн, анын көз карандылыктын себеби өзүнө жана өзүнүн жөндөмдүүлүктөрүнө ишенбөөчүлүк. Балким, жумшак жана унчукпаган күйөө өзүн активдүү аялдын кысымы астында коргоочу жана үй-бүлө башчысы катары көрбөйт. Ошентип, адам куткарылууну спирт ичимдиктеринен издейт, этанолдун таасири астында ал кайраттуу/эркин/сүйлөшкөй болуп калганын түшүнүп, көнөт. Балким, адам коомдо, компанияда, командада өзүн көрсөтүүдөн уялып жаткандыр. Ошентип, ага эч ким көңүл бурбаса, өзүн эч нерсеге татыксыз сезет. Кайрадан наркоман ичкиликти өзүнүн ишенимсиздигине куюуга умтулат. Бул учурда, мүмкүн болушунча сылыктык менен жардам берүү керек.
Идеалында кесипкөй психотерапевттин кызматын колдонуңуз. Эгер сиз өз алдынча күрөшкүңүз келсе, анда күйөөңүздүн/досуңуздун/ агаңыздын көп жылдык жетишкендиктеринен баштаңыз. Бир жолу чогултулган жана анын колу менен чапталган учактардын моделдерин шкафтардан алып салыңыз. Ал футбол командасынын мүчөсү болгон жана чагымчылдык менен футбол ойногон фотоальбомдон чык. Ар бир адамдын өзгөчө таланты болот. Кимдир бирөө жыгачта иштейт, бирөө машинаны же компьютерди түшүнөт, бирөө аңчылык кылат же балык кармайт, бирөө ырдайт. Жакын, бирок көз каранды адамыңыздын хоббиси эс-тутумдан жаңы жетишкендикке айлансын. Алкоголдук ичимдиктерден баш тартууну чечкен адам өзүн профессионалдык жактан кайра ачсын. Мактоо, суктануу (бирок калем менен жана чын жүрөктөн) ошондо сиз басынган жана тынч адам кантип өзүнө ишенген жана кызыктуу болуп калганын көрөсүз. Ал эми бул жерде аракечтиктин дагы бир себеби жок кылынат - зеригүү.
3-себеп: зеригүү
Жогоруда айтылгандай, көз карандылыктын кыйыр себептеринин бири - баналдык тажоо. Бош убактыңызды эмне кылууну билбестик, адамды кайра эң аз каршылыктын жолуна - бөтөлкөгө алып барат. Бул жерде сиздин жакын адамыңызга/аялыңызга жардамыңыз ал үчүн өзүнө жаккан кесипти табуудан гана эмес, алкоголизмге сергектиктен коркпошуңузду сунуш кылуудан да турат. Сергек жашоо боёкторго жана сезимдерге толгон. Кандайдыр бир күч-аракет менен, балдар менен баарлашкан учурда, өз ишиңиздин жана жетишкендиктериңиздин көз ирмемдеринде жашоодон ырахат алууну үйрөнө аласыз. Сүйүктүү адамдын жылмаюусу көптөгөн позитивдүү эмоцияларды берет, демек, аны ойготуу үчүн бир нерсе жасоо каалоосу ар дайым болот.
4-себеп: көнүгүүлөрдүн жетишсиздиги
Физикалык активдүүлүк менен алектенбеген адамдын организми акырындык менен бузулат. Мээ бакыт сезимине жооп берген эндорфин гормонун кабыл албайт. Ошондон улам көз каранды адамдардын баары спорттон алыс. Бирок бул сиздин кабылдоону өзгөртүүгө арзырлык, жана жашоо такыр башка көрүнөт. Сүйүктүүңүзгө спортту сүйүүгө жардам бериңиз. Бул эртең менен паркта биргелешкен сейилдөө же жеңил чуркоо болсун. Аракеч убакыттын өтүшү менен спорт менен алектенген адамдарды байкай баштайт. Ал алардын тар, сымбаттуу денелерин көрүп, өзү да натыйжаларга жетишүүгө аракет кылат. Ал жерде жаңы соо тааныштар байланат.
Маанилүү: бирок жакында эле ичкен адамды айкаш жыгачка чуркоо үчүн капысынан мажбурлабаш керек. Бул алкоголдук ичимдиктерден тозуп кеткен жүрөккө жүктөм менен коштолот. Кичинеден баштоону унутпаңыз. Алкоголдун организмине метаболизм кадимки дени сак ритмине кайтып келиши үчүн, жок эле дегенде, эки ай сергектик керек.
Дени сак тамак-аш жана витаминдер
Организмди калыбына келтирүү мезгилинде, алкоголдук ичимдиктерден баш тартканда, аң-сезимге психологиялык иштерден тышкары, пациентти жакшы тамактануу менен камсыз кылуу зарыл. Бейтаптын бардык системалары жана ички органдары абдан эскирген. Ошондуктан, аларды витаминдер менен насыдырган абзел. Организмди алкоголдон тезирээк айыктыра турган негизги витамин В тобундагы витаминдер. Ошондуктан витаминдик комплекстерди дарыканадан сатып алууда алардын курамына көңүл буруңуз.
Ошондой эле оорулуу өсүмдүк азыктарын жана сүт азыктарын көбүрөөк керектөө зарыл. Жашылчалар, мөмө-жемиштер, сүт жана быштак ички органдардын ишин нормалдаштырууга мүмкүндүк берет. Тамак-аш жогорку сапаттагы жана өзгөчө майлуу эмес болушу керек.
Элдик дарылоо жана дары-дармек менен жардам: бул зарыл
Эгерде пациент эсептесе, бул дары-дармектер же элдик каражаттар ага жардам берет, анда бул ыкмаларды да колдонсо болот түзүү плацебо эффект. Бирок эсиңизде болсун, пациенттин акыл-эси менен иштөөнү токтотпоо жана көз карандылыктын себептерин издөө керек. Эгерде себептери табылбаса, бардык медициналык кодирование же отвращение алкоголдук ичимдиктерди убактылуу возвращаемся элдик каражаттар, качандыр бир күнү победиться, ал эми адам кайра кайра алкоголду.
Эсиңизде болсун: бейтаптын бекем убадасы айыгып кетүү, ал эми сеники ага жардам берүү жана колдоо, мен жеңиш үчүн иштейм. Акыркы жана шартсыз. Компетенттүү иш-аракеттер, психологдун консультациялары, туура тактика жана үйдөгү атмосфера көз карандылыктан арылуунун 100% натыйжасына кепилдик берет.